Как выбрать теннисную ракетку: советы эксперта и лучшие модели 2025 года

Теннис — игра, в которой всё решают нюансы. Движение кисти, угол подбора мяча, траектория удара — и, конечно же, теннисная ракетка, верный спутник любого игрока. Можно часами тренироваться, но если ракетка в руке выбрана неверно, ваши удары так и останутся только началом того мастерства, которое придет позже. Кто-то считает, что идеальной ракетки для тенниса просто не существует. И, честно говоря, в этом есть доля правды. Но всегда найдётся та самая — ваша, та, что станет продолжением руки.

В этой статье мы расскажем не только о том, как выбрать теннисную ракетку, но и разберём её конструкцию, материалы и секреты, о которых даже опытные игроки порой вспоминают не сразу. А ещё мы коснемся главного вопроса: какие лучшие теннисные ракетки стоит рассмотреть новичкам, любителям и тем, кто мечтает покорить корт на соревнованиях.

Типы теннисных ракеток

Начнём с главного — все взрослые ракетки условно делятся на три типа:

любительские, клубные и спортивные

Любительские

— это начальный уровень игры. Они созданы для того, чтобы вы привыкли к игре. Легкие, прощающие ошибки, с большой головой — такие ракетки помогают поймать мяч и не требуют виртуозной техники.

Клубные

— золотая середина. Эти модели выбирают те, кто уже пару лет дружит с кортом и понял, что теннис — это серьезная история. Баланс мощности и контроля здесь уже другой: они точнее, чувствительнее, но и требуют от игрока большей отдачи.

Спортивные

— совсем другой разговор. Это уже профессиональный инструмент, в котором каждая деталь выверена. Они не будут подстраиваться под вас, наоборот — требуют точной техники.

Какой тип выбрать новичку? Чаще всего — любительскую или клубную, особенно если у вас нет постоянного тренера. Но не стоит думать, что любительская ракетка — это что-то «не такое». Наоборот, грамотно подобранный инвентарь из этой категории даст вам возможность быстрее почувствовать игру.

Материалы ракеток и их особенности

Материал — это не просто красивое слово на ценнике. Он напрямую влияет на вес, прочность, ощущения от удара и даже на то, насколько быстро устанет ваша рука.

Алюминий.
Самый простой и доступный вариант. Легкий, недорогой, но при этом достаточно гибкий. Отличный выбор для тех, кто ещё толком не понял, как держать ракетку. Такие ракетки менее долговечны при интенсивной игре.
Композитные материалы.
Комбинация алюминия и графита. Это уже шаг вперёд по сравнению с «чистым» алюминием. Композиты более стабильны в игре, дают меньше вибраций и позволяют чувствовать мяч чуть лучше.
Графит и карбон.
Это основа большинства современных ракеток. Эти материалы более легкие и прочные, не боится интенсивных нагрузок. Практически все топовые модели делаются именно из графита или его гибридов. Графитово-карбоновая
теннисная ракетка
— это золотая середина для большинства игроков.
Карбон и титан.
Эти материалы часто встречаются в дорогих линейках. Они обеспечивают невероятную прочность и отзывчивость. Но, если честно, для новичка их преимущества могут быть не столь очевидны — сначала нужно научиться правильно «доставать» мяч.

"В теннис играют ракеткой, а выигрывают головой" - теннисная энциклопедия Игоря Ивицкого

Основные параметры ракетки

Теперь, когда мы разобрались с материалами, перейдем к ключевым характеристикам ракетки. И вот тут начинается настоящая арифметика тенниса. Понять, какая

ракетка для тенниса

подойдет именно вам, невозможно без знакомства с её ключевыми характеристиками.

Вес

Ракетки бывают лёгкими (до 270 г), средними (от 270 до 300 г) и тяжёлыми (свыше 300 г). Лёгкая ракетка позволит быстрее реагировать и не устанет рука, но удар будет слабее. Тяжёлая — добавит мощи, но потребует выносливости. Для мужчин оптимально начать с 290–300 г, для женщин — 260–280 г.

Баланс

Есть три типа баланса: в голову, в ручку и нейтральный. «В голову» — значит, мяч будет лететь мощнее, а «в ручку» — что контроль и маневренность выше. Нейтральный баланс (примерно 34 см) — золотая середина, подходящая для тех, кто ищет универсальность.

Размер головы

Он измеряется в квадратных сантиметрах или дюймах.

Midsize
— 550–625 см² (идеально для контроля, но требует точных ударов).
Midplus
— 630–680 см² (универсальное решение).
Oversize
— 685–870 см² (для тех, кто хочет больше силы и «прощения» ошибок).

Длина

Стандарт — 68,5 см. Более длинные модели (до 73 см) дают дополнительный «рычаг» при подаче и игре на задней линии, но ими сложнее управлять у сетки.

Жесткость (RA)

Чем выше показатель, тем мощнее отдача, но меньше контроля. Новичкам лучше выбирать среднюю жесткость (60–65 RA), чтобы добится лучших результатов.

Swing Weight (ударный вес)

Это показатель того, насколько ракетка ощущается при замахе. Легкая модель по моменту инерции при замахе подойдет тем, кто любит быстрые реакции, а высокая инерция добавит мощи.

Почему параметры важны

Подбор ракетки — это не просто понравилась по цвету. Всё это — как выбор обуви: если размер не ваш, ни о каком удовольствии от игры речи быть не может. Поэтому важно учитывать и вес, и баланс, и размер головы.

Как выбрать теннисную ракетку: пошаговый алгоритм

Выбор теннисной ракетки требует внимательного подхода, включающего анализ характеристик и тестирование. Рекомендуется следовать пяти ключевым шагам:
Оцените свой уровень игры. Начинающим игрокам не рекомендуется сразу выбирать модели, предназначенные для продвинутых или профессиональных игроков. Такие ракетки требуют высокой техники и обеспечивают меньшее прощение ошибок.
Определите оптимальный вес. Учитывайте свою выносливость и продолжительность типичной тренировки/игры. Более тяжелые ракетки увеличивают мощность удара, но быстрее приводят к утомлению мышц руки и плеча.
Проанализируйте баланс. Для атакующего стиля игры (у сетки, мощные удары с лета) предпочтителен баланс, смещенный к головке ракетки, что увеличивает мощность. Для защитного стиля (базовая линия, контроль) лучше подходит баланс, смещенный к рукояти, обеспечивающий лучшую маневренность и контроль.
Подберите площадь головы. Большая площадь головы ("oversize") увеличивает зону попадания и прощает неточные удары, но может снижать контроль. Меньшая площадь ("midsize") дает больший контроль и чувствительность, но требует более точной техники. Ключевой задачей является подбор размера, соответствующего вашему уровню и стилю игры.
Обязательно протестируйте ракетку. Физическое ощущение ракетки в руке, ее баланс, маневренность и комфорт при ударах — критически важные факторы. Тестовый удар (или серия ударов) — лучший способ оценить, подходит ли вам конкретная модель.

Размер ручки: как не ошибиться

Рукоятка — критически важный элемент, обеспечивающий надежную связь игрока с ракеткой. Неправильно подобранная или изношенная рукоятка становится источником дискомфорта, мозолей и ухудшает стабильность хвата, напрямую влияя на качество удара. Есть два метода измерения.

Старый дедовский способ.
Обхватываете ручку рукой. Между кончиком безымянного пальца и основанием большого пальца должен влезть указательный палец другой руки. Если свободного места нет — ручка мала.
Современный лайфхак.
Измерьте длину ладони:
- 0 размер
  — для ладоней 13–14,5 см,
- 1
  — 15–17 см,
- 2
  — 17–19 см,
- 3
  — 19,5–20,5 см,
- 4–5
  — для самых солидных мужских рук.

Если сомневаетесь между двумя размерами, выбирайте меньший. Всегда обмотка (овергрип) может с легкостью видоизменить ее, в более удобную для вашего хвата.

Лучшие теннисные ракетки 2025 года

*выбор основан на текущих данных или экспертных оценках, и предложить читателю уточнять актуальность моделей.

Babolat Boost Aero.
Простая, как первая любовь, но вечно актуальная. Лёгкая, подвижная, а для новичка — просто сказка.
Wilson Clash 100.
Если теннис — это музыка, то эта модель — джаз: гибкая, мягкая, отзывчивая.
Head Radical MP.
Уверенная середина для тех, кто уже понял, что теннис — это не только развлечение, но и борьба.
Yonex Ezone 100.
Для любителей мощных ударов и точности. Держит мяч так, будто у вас в руках швейцарские часы.
Babolat Pure Aero.
Любите спин? Это ваш билет в мир вращений, после которых соперник будет смотреть на мяч с недоумением.

Частые ошибки при выборе

Вот чего делать точно не стоит:

Покупать ракетку «как у Джоковича».
Поверьте, вам сначала нужна техника Джоковича, а не его инвентарь.
Игнорировать размер ручки.
Это не мелочь, а основа комфорта.
Гнаться за мощностью.
Слишком тяжелая или жесткая ракетка может травмировать локоть.
Ориентироваться на цвет.
Конечно, яркая ракетка смотрится эффектно, но на корте выигрывают не оттенки, а ощущения.

Выбор ракетки — это немного как выбор автомобиля. Можно купить любую, но, согласитесь, одно дело — развозить картошку на старом «Жигуле», и совсем другое — лететь по трассе на машине, которая понимает вас с полуслова.

Итак, теннисная ракетка должна быть продолжением вашей руки, а не врагом, против которого вы боретесь на каждом ударе. Смотрите на вес, баланс, размер ручки, не бойтесь пробовать. Помните: как выбрать теннисную ракетку — вопрос, от ответа на который зависят удовольствие, комфорт и скорость прогресса. И, возможно, именно та модель, что сейчас ждёт на витрине, станет вашим первым шагом к чемпионскому корту.

FAQ (часто задаваемые вопросы)

Какой вес выбрать новичку?

Около 270–290 г — золотой стандарт. Легкая ракетка простит ошибки и даст время «подружиться» с техникой.

Можно ли натягивать полиэстеровые струны на первую ракетку?

Полиэстеровые струны жесткие, нагружают локоть, что увеличивает риск травм.

Сколько служит ракетка?

Если вы не играете на уровне ATP, она выдержит пару сезонов. Всё зависит от интенсивности. В среднем может прослужить от года до трех лет.

Нужен ли демпфер?

Да, особенно если не хотите ощущать вибрацию на каждом ударе.