Гандбол — игра для тех, кто любит думать быстро и бросать точно
Узнайте, что такое гандбол: правила игры, сколько игроков на площадке, необходимый инвентарь, крупнейшие турниры, польза для здоровья и ответы на частые вопросы.
Гандбол — это динамичный командный спорт, где скорость, точность и стратегия сливаются в захватывающее зрелище. Мяч летит стремительно, а игроки действуют слаженно, как оркестр. Это игра, где каждое движение выверено, а каждое касание мяча может стать началом головокружительной атаки. Да-да, звучит громко, но гандбол по-настоящему умеет удивлять.
В гандболе за матч команды могут забивать в сумме около 50–60 голов, что делает игру невероятно динамичной по сравнению с футболом, где счёт редко превышает 2–3 гола. Это говорит только об одном: гандбол — не просто спорт, а динамичный, бескомпромиссный спектакль, где зрителю точно не дадут зевать.
А теперь давайте разбираться: что такое гандбол, откуда он взялся и почему он заслуживает большего внимания, чем получает.
Что такое гандбол: история и суть игры
Итак, что такое гандбол? Сухим языком энциклопедии — это командный вид спорта, где две команды по семь человек стремятся забросить мяч в ворота соперника руками. А вот если по-настоящему: это мощь, скорость, интеллект и адреналин в одном флаконе.
Истоки гандбола уходят глубоко в начало XX века. Нет, он не старше футбола или регби, но появился не вчера. Придумали его в Европе — точнее, в Германии и Дании. В 1917 году немецкий преподаватель физкультуры Карл Шелленц разработал правила для игры, которая стала прообразом современного гандбола, сочетая элементы футбола и баскетбола. Параллельно в Дании развивались схожие идеи.
Но это был только зачаток. В 1920-х гандбол стремительно набирает обороты, особенно в Германии. Первоначально игра велась на открытом воздухе, на большом поле, и в командах было по 11 человек. Звучит, как мини-футбол наоборот, правда? Лишь в середине века гандбол переселился в залы и сократил число участников — так и появился тот самый формат 7 на 7, который мы знаем сегодня.
Международная федерация гандбола (IHF) появилась в 1946 году. Гандбол дебютировал на Олимпийских играх в 1936 году как мужской вид спорта на открытом поле (11 на 11), но в современном формате 7 на 7 вошёл в программу с 1972 года для мужчин и с 1976 года для женщин.
Цель игры проста: закинуть мяч в ворота соперника большее количество раз, чем они это сделают в ответ. Однако для достижения этой цели требуется целый арсенал: быстрота, техника, мышление, понимание партнёров и, конечно, стальные нервы. Ведь матч может решиться за пару секунд — буквально одной подачей.
Сколько игроков в гандболе и их роли
Теперь — внимание — вопрос, который задают чаще, чем кажется: сколько игроков в гандболе?
Правильный ответ: на площадке от каждой команды одновременно находятся 7 игроков — 6 полевых и 1 вратарь. Плюс запасные: можно использовать до 7 замен, и, что особенно круто, замены здесь “летучие”, то есть без остановки игры. Вылетел — заскочил — побежал дальше. Как на эстафете в метро в час пик.
Но не просто же бегают — у каждого своя задача, своя позиция и роль. И давайте не просто расскажем, а покажем.
Позиции игроков в гандболе и их функции
Позиция | Кол-во на поле | Основные функции |
Вратарь | 1 | Отражение бросков, руководство защитой |
Левый крайний | 1 | Быстрые атаки с фланга, завершение контратак |
Правый крайний | 1 | Зеркальная роль, но на противоположной стороне поля |
Левый полусредний | 1 | Мощные броски издали, прорывы через защиту |
Правый полусредний | 1 | То же, что и у левого, только с другой руки |
Центр (разыгрывающий) | 1 | Мозг команды: пассы, стратегия, импровизация |
Линейный (пивот) | 1 | Работа “в мясорубке” у линии: ловит, блокирует, отвлекает |
Каждая позиция — как инструмент в оркестре. Один выдаёт соло, другой держит ритм, а третий неожиданно добавляет драму. Не бывает случайных людей на гандбольной площадке.
Правила игры в гандбол
И вот мы подошли к самому сладкому — правилам игры в гандбол. Сразу скажу: они логичны, но требуют внимательности. Всё-таки это не дворовая “съедобное-несъедобное”.
Начнем с хронометража. Матч длится 2 тайма по 30 минут с 10-минутным перерывом между ними. Если команды не выяснили отношения в основное время — да, бывает и дополнительное время, а то и серия семиметровых бросков. Гандбольный эквивалент пенальти, только ещё напряжённее.
В гандболе нет строгого лимита времени на атаку, но правило пассивной игры обязывает команды действовать активно. Если атака затягивается, судья может дать сигнал, после которого у команды есть несколько секунд на бросок, иначе мяч передаётся сопернику.
Начинается матч с центра площадки — подача выполняется после сигнала арбитра. После гола — аналогично: игра возобновляется быстро, почти без пауз. Гандбол — это спорт без времени на "подумать".
А теперь к запретам. Контакт разрешён, но с оглядкой. За грязную игру — удаления, двухминутные штрафы, а в тяжёлых случаях — и красная карточка. Спорт жёсткий, но не жестокий.
Основные правила гандбола:
- Игра ведётся двумя командами по 7 человек.
- Мяч можно передавать, отбивать и бросать — но нельзя держать более3 секунд.
- Разрешено не более3 шаговбез ведения мяча.
- Контакт с соперником допустим, но без ударов и захватов.
- Запрещены удары, подтягивания, толчки и любые агрессивные действия.
Попросту говоря, хочешь играть — думай быстро, двигайся ещё быстрее и не забывай: партнёр рядом не просто так. Это, к слову, отличает гандбол от других видов спорта — коллективность здесь не абстракция, а единственный путь к победе.
Инвентарь и площадка
Если вы думаете, что гандбол — это просто «руками кидай, ногами бегай», то вот вам сразу спойлер: мяч здесь особенный, площадка с секретом, а экипировка — почти как у супергероев. Да-да, без наколенников туда лучше не соваться.
Размеры площадки
Гандбольная площадка — это прямоугольник 40 на 20 метров, с двумя воротами по краям. Ворота — 3 на 2 метра, как будто специально сделаны «чуть-чуть меньше, чем удобно». Перед воротами — вратарская зона в форме полукруга с радиусом 6 метров. Это священная территория голкипера: в неё заходить нельзя, если ты не в перчатках и шлеме. Ну, условно.
Есть ещё и линия 9 метров — она называется зоной свободного броска, а также линия 7 метров — точка, с которой исполняются те самые гандбольные пенальти. Всё как в жизни: чем ближе подходишь к цели, тем строже с тебя спрашивают.
Мяч, экипировка, стиль и удобство
Мяч в гандболе — не просто снаряд. Он должен быть достаточно лёгким, чтобы лететь быстро, и достаточно цепким, чтобы держался в руке даже у школьника с влажными ладошками. Размер подбирается по возрасту и полу:
- Мужчины: размер 3
- Женщины и юноши: размер 2
- Дети: размер 1
И это не каприз, а необходимость. Поиграйте с неправильным мячом — и поймёте, что точность броска уйдёт туда же, куда уходит Интернет в метро.
Теперь экипировка. Здесь всё строго, но по-спортивному. Форма облегающая — чтобы не цепляться за партнёров, да и красиво было. Обувь — с мощным сцеплением, потому что тормозить надо мгновенно, а не как в кроссовках по паркету. Ну и защита: налокотники, наколенники, иногда даже перчатки — в общем, всё, что поможет сохранить ваши кости в целости, а мяч — в руках.
Гандбольный вратарь: особая каста
А вот вратарь — вообще отдельный разговор. Он может не только отбивать мяч любыми частями тела, но и носит форму, отличную от остальных, по цвету. Вратарь в гандболе — это и комик, и герой, и чуть-чуть каскадёр. Он прыгает, как на батуте, размахивает руками и ногами, будто дирижирует хаосом.
И если вам кажется, что стоять в воротах — скучно, то вы просто ни разу не видели, как вратарь тащит бросок на последних секундах при счёте +1.
Инвентарь, необходимый для игры
- Гандбольный мяч(размер зависит от возраста и пола игроков)
- Форма и обувьс хорошим сцеплением
- Налокотники, наколенники, по желанию — перчатки
- Спортивная бутылка и полотенце(жара, как ни крути)
Гандбол в мире: турниры и популярность
Когда речь заходит о гандболе в мире, многие недоумевают: «А он что, популярен?»
Ответ — однозначный: ещё как! Особенно в Европе, где гандболом болеют так же страстно, как в Латинской Америке — футболом.
Олимпийские игры и чемпионаты мира
Гандбол — олимпийский вид спорта с 1972 года у мужчин и с 1976 у женщин. Чемпионаты мира проводятся каждые два года, и это зрелище не хуже финала Лиги чемпионов. Франция, Дания, Испания, Норвегия — эти сборные каждый раз устраивают фейерверк на паркете.
А клубный гандбол? Тут тоже всё серьёзно. Лига чемпионов EHF — главный клубный турнир Европы для мужских и женских команд, где соревнуются гранды, такие как «Барселона», «Киль», «ПСЖ» и «Веспрем». Залы забиты, атмосфера — как на рок-концерте.
География игры
В Европе гандбол — почти что второй хлеб: во Франции, Германии, Скандинавии его смотрят, играют, обсуждают. В Африке и Азии интерес растёт — особенно в Египте, Катаре и Южной Корее. А вот в России... ну, скажем честно, есть потенциал. И хочется верить, что он скоро реализуется.
"Гандбол — это не просто спорт, это симфония скорости, стратегии и командной работы." —
Никола Карбатич, легенда мирового гандбола
Преимущества и польза гандбола
Так почему гандбол стоит попробовать не только посмотреть, но и поиграть? Тут всё просто: гандбол — это универсальный тренажёр для тела и ума.
- Физическая форма.Вы будете бегать, прыгать, толкаться, бросать, ловить. Всё в одном. Никакого зала не надо — просто выйдите на паркет.
- Координация и реакция.Мяч летит, как пуля, а вы — как Нео из "Матрицы" — должны реагировать мгновенно.
- Тактическое мышление.Гандбол — это не только беготня. Здесь стратегии, схемы, взаимодействия. Каждая атака — мини-комбинация.
- Командный дух.Здесь одиночки не выживают. Только вместе, только вперёд.
И главное — гандбол втягивает. Игра быстрая, эмоциональная, и после неё остаётся не только усталость, но и чувство победы — даже если проиграл.
Гандбол — это искусство атаки и защиты, баланс хаоса и порядка, смесь скорости, силы и ума. Он недооценён, но от этого не становится менее захватывающим. Напротив, его открытие — как новая книга, о которой раньше не слышал, а теперь не можешь отложить.
Так что если вы до сих пор не знали что такое гандбол, не понимали правила игры в гандбол и не могли сказать точно, сколько игроков в гандболе — теперь всё ясно.
Попробуйте. Посмотрите. Поиграйте. Поверьте, скучно не будет.
Часто задаваемые вопросы о гандболе
Q: Сколько игроков в гандболе на площадке одновременно?
A:
По 7 человек от каждой команды, включая вратаря. Но замен в запасе может быть до 7.
Q: Можно ли забивать гол с линии вратарской зоны?
A:
Нет, игрок не должен касаться 6-метровой зоны до броска. Но в прыжке — пожалуйста.
Q: Сколько длится матч по гандболу?
A:
2 тайма по 30 минут, между ними 10-минутный перерыв. Иногда есть овертайм или серия бросков.
Q: Какие основные правила гандбола для новичков?
A:
Три шага без ведения, три секунды на владение, контакт только в рамках правил, мяч не бьём ногами — играем руками, как и положено.
Олег Овечкин
